Публикации

Качалка: на чем не стоит зацикливаться?



Написано по мотивам сайта

В наше время очень развитой интернет, в котором можно найти информацию практически по любой области нашей жизни, включая и спортивную науку, по которой имеет знание в настоящий момент чуть ли не каждый кто интересуется этой темой. Это могут быть люди, которые раньше качались, в настоящий момент качаются или только планируют пойти в тренажерный зал. Они имеют багаж знаний, что делать и как, имеют амбиции. Кто-то составляет себе программы и системы тренировок, а кто-то просто пользуется уже готовыми "научными разработками". Эти люди верят во всякие сказки, которые пишут в тематических журналах, многие из них даже покупают спортивное питание, на котором якобы "сидят чемпионы". Они делают все так, как советуют профессионалы, и в тоже время советуют это другим, которые еще не успели об этом узнать. Все делают все "как надо", по современным разработкам, а результатов как такие не видно в большинстве из них. Зато все поумнели в этом деле.

Вот так многие новички тратят свое драгоценное время и в итоге разочаровываются в себе. Но я знаю, что можно избежать разочарований, подготовив себя психологически.

Для этого я выделю два правила. Одно из них диктует именно жизнь: "чем больше пахаешь, тем более получаешь". Второе правило – касается лично каждого из вас: "в каждого свои ограничения (рамки), которые практически невозможно преодолеть". Ведь не все мы одинаковы. Одни умные, другие сильные, третьи математики, четвертые музыканты, и так далее Это не зависит лишь от одних желаний. У каждого есть наклоны. По-видимому у вас есть объемные мышцы, но силы в них мало, или наоборот. Нужно быть готовым, что в своем самоулучшении вы подойдете к своей грани, и чем ближе вы будете подходить, тем сложнее ее будет преодолеть.

Относительно накачки мускулатуры – много зависит от ваших ген. Вы, безусловно, можете нарастить 6 кило мускульной массы за 3 месяца, независимо от того, которого вы телосложения, но последующий прогресс будет зависеть лишь от вашей склонности.

И последнее. Вы сможете подойти к пределу своего совершенства, лишь если у вас есть такие качества как воля и сила воли, а также ваши жизненно важные мотивы, на занятие!